MEDITAČNÍ PROGRAM PRO ZDRAVÝ SPÁNEK A IMUNITU
Uzdravte nejen svůj spánek, ale hlavně sami sebe.
Nedaří se vám usnout a převalujete se v posteli?
Máte povrchní spánek a cokoliv vás probudí?
Budíte se ráno naprosto vyčerpaní a bez energie?
Je to neuvěřitelné, ale více než 60% Čechů trpí poruchou spánku. Přitom právě nedostatek kvalitního spánku vede ke ztrátě chuti do života, depresivním stavům, ztrátě imunity, hormonálním potížím i psychosomatickým onemocněním.
Já se ve své praxi stále více setkávám s lidmi, kteří jsou přímo deprimovaní z nedostatečného spánku. A zároveň velice dobře vidím, jak se jejich spánek lepší díky práci na jejich psychice i krátkým meditacím a dechovým cvičením.
Je mi tedy velkou ctí vám představit svůj nový online meditační program, který je zaměřený na zdravější spánek i lepší imunitu.
Jeho koncepce je naprosto jedinečná, protože kombinuje informace ze světa spánkové psychosomatiky, dechová relaxační cvičení, meditace i spánkový jídelníček.
MEDITAČNÍ PROGRAM PRO ZDRAVÝ SPÁNEK A IMUNITU
Program je koncipován do sedmi dnů, ale můžete si materiály vybírat dle své úvahy.
Konkrétně jsem pro vás připravila 2 webináře o spánku, 4 léčivé meditace, dechové cvičení a bonusově ode mě získáte spánkový deník + ebook o spánku z pohledu TČM.
Pro koho je kurz určen?
- Nedaří se vám usnout a dlouho se převalujete v posteli.
- Máte povrchní spánek a snadno se probudíte.
- V noci vás obtěžuje neustálé přemýšlení a katastrofické scénáře vaší mysli.
- Vstáváte ráno bez energie a jste naprosto vyčerpaní.
- Každý podzim a jaro vás trápí snížená imunita i časté virózy nebo chřipky.
- Musíte se během dne dopovat kávou, energetickými nápoji nebo se dospávat.
- Pracujete v noci nebo ve směnném provozu, a máte tak narušený biorytmus.
- Jedete na autopilota a přestáváte zvládat své povinnosti.
- Kvůli špatnému spaní nemáte sílu na své zájmy, rodinu, péči o sebe i intimitu.
Co o kurzu řekli jeho účastníci?
Co je obsahem online kurzu?
Absolvujete se mnou 2 webináře o spánku, 4 léčivé meditace a dechové cvičení.
K tomu navíc získáte bonusově spánkový deník + ebook o spánku z pohledu TČM.
Pojďme se podívat na jednotlivé lekce.
1. lekce
Webinář o spánku a psychosomatice.
Dozvíte se, jaké jsou skutečné příčiny toho, proč se nám nedaří spát.
Zavedu vás do světa emočního podvědomí, psychosomatiky, energetiky a zároveň se zaměříme i na léčení příčin.
2. lekce
Webinář o čistce naší přetížené hlavy.
Jak jsem si sama v mé praxi potvrdila, nejčastějším důvodem nedostatečného spánku je naše přetížená mentalita. Prostě pořád přemýšlíme a neumíme vypnout hlavu.
V mém webináři vám ukážu, jak si mentálně odlehčit a zajistit si tak klidné usínání i imunitu.
3. lekce
Dechové relaxační cvičení pro dokonalé uvolnění a imunitu.
Ve třetím videu půjdeme do skutečné praxe. Naučím vás vědomému i břišnímu dechu, budeme pracovat s léčivým zvukem, vědomou pozorností a zaměříme se i na energetické léčení naší sleziny a ledvin.
Uvidíte, že po tomto cvičení získáte dokonalé uvolnění a ještě více se propojíte se svým tělem.
4. lekce
Meditace pro harmonizaci čaker.
Tato meditace bude zaměřena na harmonizaci našich energetických center, které jsou také zodpovědné za naši psychickou pohodu i fyzické zdraví.
Když se našim čakrám začneme věnovat, zajistíme si více energie i vnitřního klidu.
5. lekce
Utišující meditace pro neklidné srdce.
Krásná a hladivá meditace, která vás dokonale odpojí od stresu a zavede vás do hlubokého klidu. Pomocí léčivé energie srdce vás navíc poléčí tam, kde to zrovna budete potřebovat.
V této meditaci použijeme i hýčkající princip laskavosti k sobě.
6. lekce
Léčivá meditace propojení s léčitelem.
Každý z nás v sobě nosí léčebné schopnosti a je pro sebe tím nejdokonalejším léčitelem. Jen se často neumíme s naší silou propojit.
V této meditaci vás naučím se dotknout své vnitřní moudrosti a propojit se s vnitřním léčitelem.
7. lekce
Relaxační meditace před spánkem.
Chtěla jsem pro vás natočit meditaci, která vás dokonale uvolní před spánkem a právě díky ní hladce vplujete do snů i klidné noci.
Během této meditace dokonale uvolníte celé tělo, budeme využívat principu autogenního tréninku.
Jak online kurz funguje?
Do online kurzu vstupujete po zaplacení objednávky.
Ihned po zaplacení dostáváte přístup na chráněnou stránku se všemi materiály.
Máte k dispozici vstupní webinář, ve kterém vše vysvětluji.
Poté 7 lekcí, se kterými pracujete dle svého uvážení. Já doporučuji se zabývat jednou lekcí cca 2 týdny.
Váš přístup do online kurzu je doživotní a bez omezení.
Vstupte do mého online kurzu právě dnes za sníženou cenu
490 Kč místo 990 Kč.
Budete přesměrováni na mojí bezpečnou platební stránku.
Pozor, cena je snížená pouze na určitou dobu.
Jsem si vědoma toho, že můj kurz již pomohl tisícům lidí ke kvalitnějšímu spánku. Zároveň si přeji, aby se dostal k co největšímu množství lidí, a proto jej nyní nabízím za nižší cenu. Moje nabídka je však časově omezená.
Proč by vám měl zrovna můj program pomoci?
- Naše mysl a tělo jsou propojené nádoby. Když se naučíte vyčistit a zklidnit svou mysl, vaše tělo se uvolní a dovolí vám spát.
- Dech je pojítkem mezi vaší psychikou a fyzickým systémem. Právě pomocí dechu zklidníte stresové reakce vašeho těla.
- Díky optimalizaci vašeho energetického systému vyladíte své tělo i mysl do větší harmonie. Budete mít více energie na práci na sobě.
- Když se naučíte vnímat své tělo i jeho léčebné schopnosti, mnohem snadněji se uvolníte a přejdete do spánku.
- Díky změnám ve svých návycích i jídelníčku bude vaše tělo nejen zdravější, ale přejde snadněji do spánku. Navíc nebude mít v noci tolik práce se zpracováváním náročných potravin, a dopřejete mu tak hluboký spánek.
Není čas začít zdravě a dobře spát?
Změňte svůj život jednou provždy.
Vy to určitě zvládnete, chce to jen udělat první krok. Máte mojí plnou podporu! Když budete cokoliv potřebovat, napište mi na lenka@lenkaprochazka.cz, jsem vám k dispozici.